Hola a todos
Publicado: Mié Mar 31, 2010 8:50 pm
Buenas tardes, me voy a presentar, soy Faroni, y me compre una bicicleta en octubre del año pasado, 2.009, el caso es que con el invierno que hemos tenido no empece a montar hasta hace tres semanas.
He salido en tres semanas 9 veces, y hoy he salido 2 horas y 20 minutos, recorriendo 36 kilómetros, casi siempre por caminos, es una btt, la verdad, voy un poco despistado, no controlo bien la relación que tengo que llevar entre plato y piñón, entre otras cosas, estoy saliendo solo, a pesar de haberme inscrito en un club ciclismo amateur, pero no quiero salir con gente que le pegue fuerte a la bicicleta y acabe yo desesperado.
Sabe alguno de ustedes un programa de entrenamiento, alguna forma de avanzar poco a poco, sin lesiones, y sin ir arrastrando la lengua por los caminos, lo agradecería.
Por otro lado, si alguien conoce ese entrenamiento y me lo dice, yo tengo 36 años, mido 1'70 y peso 82 kilotones. Gracias de antemano y perdón por el rollo que os solté así de primeras.
He salido en tres semanas 9 veces, y hoy he salido 2 horas y 20 minutos, recorriendo 36 kilómetros, casi siempre por caminos, es una btt, la verdad, voy un poco despistado, no controlo bien la relación que tengo que llevar entre plato y piñón, entre otras cosas, estoy saliendo solo, a pesar de haberme inscrito en un club ciclismo amateur, pero no quiero salir con gente que le pegue fuerte a la bicicleta y acabe yo desesperado.
Sabe alguno de ustedes un programa de entrenamiento, alguna forma de avanzar poco a poco, sin lesiones, y sin ir arrastrando la lengua por los caminos, lo agradecería.
Por otro lado, si alguien conoce ese entrenamiento y me lo dice, yo tengo 36 años, mido 1'70 y peso 82 kilotones. Gracias de antemano y perdón por el rollo que os solté así de primeras.
