Botiquin para llevar en bicicleta
Siempre que hagais un viaje de varios dias con la bici, no puede faltar en vuestras alforjas un pequeño botiquin con algunos medicamentos basicos.
Llevar mas o menos cosas depende en gran medida de por donde vayais a ir. Sobre todo cuando salgais al extranjero, es muy recomendable llevar un botiquin con lo que es mas probable que puedas necesitar. En muchos paises (incluidos los de la UE) los nombres comerciales de los medicamentos son diferentes, y aunque hables bien el idioma, no siempre es facil entenderte con el farmaceutico y que te den el medicamento que estas buscando. Yo voy mucho mas tranquila llevando mis medicamentos de casa: esos que ya he probado y se que me van bien.
Para mi lo imprescindible en el botiquin es:
Ademas de los medicamentos es imprescindible llevar unas buenas cremas solares e hidratantes. El moreno ciclista no es especialmente estetico, asi que lo mejor es darse factor de proteccion 50 en todas las partes que dejeis expuestas al sol. Tampoco se puede prescindir de protector labial y una buena crema hidratante para despues de la ducha.
Por último, no olvidéis llevar la Tarjeta Sanitaria Europea. Sirve para que os den asistencia sanitaria en España y en muchos países europeos. Te la dan en el acto en la seguridad social de forma gratuita presentando el DNI y tiene validez de un año. En cada país se procede de una manera diferente, y es probable que tengáis que pagar la consulta médica, pero luego la SS española te devuelve una parte o todo lo pagado (aunque a veces te puede costar tiempo y un monton de gestiones y papeleo ...).
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